2024 年 9 月 6 日，國家衛生健康委舉辦了 “時令節氣與健康” 系列主題新聞發布會的第六場。發布會內容主要聚焦在兒童健康調理與公眾呼吸道疾病預防方面。

國家衛生健康委員會新聞發言人、宣傳司副司長 米鋒

主持人國家衛生健康委新聞發言人、宣傳司副司長米鋒表示，白露是秋天的第三個節氣，標志著孟秋時節的結束和仲秋時節的開始。此時天高云淡，氣爽風涼，晝夜溫差開始變大，濕氣當收，秋燥漸甚，自然陰陽之氣更替變化較為劇烈，是流行性疾病的多發季節，易引發感冒、流感、肺炎等呼吸道疾病，公眾應保持良好的個人衛生習慣，及時接種流感、肺炎、新冠等疫苗，同時適度調整飲食起居，加強必要的鍛煉和運動。

北京醫院主任醫師 李燕明

現場邀請了北京醫院主任醫師李燕明女士、中國疾控中心免疫規劃首席專家王華慶先生、北京兒童醫院主任醫師崔永華先生、廣東省中醫院主任醫師楊京華女士，以及上海市楊浦區殷行街道的群眾岑雪芳女士分享健康養生心得體會。

北京兒童醫院主任醫師 崔永華

記者提問與專家解答：

兒童健康調理相關問題：鳳凰衛視記者詢問楊京華醫生，白露時節天氣轉涼，兒童肺臟嬌嫩易受外邪侵襲，如何通過中醫方法調理增強抵抗力，家長又該如何調整孩子生活習慣以適應季節變化。

廣東省中醫院主任醫師  楊京華

楊京華表示，中醫觀點中抵抗力即正氣，“正氣存內，邪不可干”。白露時節要注重養肺陰、健脾氣。孩子要早臥早起，順應節氣規律變化延長睡眠時間，可養護陽氣和正氣，促進生長發育及保證學習能力，避免因疲勞或睡眠不足損傷肺脾之氣致免疫功能下降。同時要鼓勵孩子多運動、保持愉快心情。還可以通過小兒推拿手法提高免疫力，如揉按內勞宮可清心除煩、揉二馬可養陰、揉板門穴可運脾和胃助消化。另外，要注意防御邪氣，守護好孩子的頭、頸、后背部、腹部以及鼻腔和咽喉等易受邪氣入侵的部位，家長要及時給孩子增添衣服，讓孩子多喝水、多吃蔬菜保持鼻咽濕潤。

中國疾病預防控制中心免疫規劃首席專家 王華慶

疫苗接種相關問題：經濟日報社記者請教王華慶主任，秋冬季是流感、肺炎等呼吸道疾病高發期，接種疫苗的最佳時間、錯過接種時間是否還有機會接種以及哪些人群應優先接種。

王華慶表示，接種疫苗是預防呼吸道傳染病便利且有效的措施。流感疫苗建議在流感流行季節之前接種，一般 10 月底之前完成接種，若因各種原因未及時接種，后續也要盡早接種，疫苗產生效果需 2 - 4 周時間。“一老一小一弱” 人群應優先接種，即 60 歲以上老年人、5 歲以下兒童尤其是嬰幼兒、有慢性基礎性疾病的人群。6 月齡以上人群若無禁忌癥，都推薦接種流感疫苗。