2024 年 9 月 6 日，國(guó)家衛(wèi)生健康委舉辦了 “時(shí)令節(jié)氣與健康” 系列主題新聞發(fā)布會(huì)的第六場(chǎng)。發(fā)布會(huì)內(nèi)容主要聚焦在兒童健康調(diào)理與公眾呼吸道疾病預(yù)防方面。

國(guó)家衛(wèi)生健康委員會(huì)新聞發(fā)言人、宣傳司副司長(zhǎng) 米鋒

主持人國(guó)家衛(wèi)生健康委新聞發(fā)言人、宣傳司副司長(zhǎng)米鋒表示，白露是秋天的第三個(gè)節(jié)氣，標(biāo)志著孟秋時(shí)節(jié)的結(jié)束和仲秋時(shí)節(jié)的開始。此時(shí)天高云淡，氣爽風(fēng)涼，晝夜溫差開始變大，濕氣當(dāng)收，秋燥漸甚，自然陰陽之氣更替變化較為劇烈，是流行性疾病的多發(fā)季節(jié)，易引發(fā)感冒、流感、肺炎等呼吸道疾病，公眾應(yīng)保持良好的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣，及時(shí)接種流感、肺炎、新冠等疫苗，同時(shí)適度調(diào)整飲食起居，加強(qiáng)必要的鍛煉和運(yùn)動(dòng)。

北京醫(yī)院主任醫(yī)師 李燕明

現(xiàn)場(chǎng)邀請(qǐng)了北京醫(yī)院主任醫(yī)師李燕明女士、中國(guó)疾控中心免疫規(guī)劃首席專家王華慶先生、北京兒童醫(yī)院主任醫(yī)師崔永華先生、廣東省中醫(yī)院主任醫(yī)師楊京華女士，以及上海市楊浦區(qū)殷行街道的群眾岑雪芳女士分享健康養(yǎng)生心得體會(huì)。

北京兒童醫(yī)院主任醫(yī)師 崔永華

記者提問與專家解答：

兒童健康調(diào)理相關(guān)問題：鳳凰衛(wèi)視記者詢問楊京華醫(yī)生，白露時(shí)節(jié)天氣轉(zhuǎn)涼，兒童肺臟嬌嫩易受外邪侵襲，如何通過中醫(yī)方法調(diào)理增強(qiáng)抵抗力，家長(zhǎng)又該如何調(diào)整孩子生活習(xí)慣以適應(yīng)季節(jié)變化。

廣東省中醫(yī)院主任醫(yī)師  楊京華

楊京華表示，中醫(yī)觀點(diǎn)中抵抗力即正氣，“正氣存內(nèi)，邪不可干”。白露時(shí)節(jié)要注重養(yǎng)肺陰、健脾氣。孩子要早臥早起，順應(yīng)節(jié)氣規(guī)律變化延長(zhǎng)睡眠時(shí)間，可養(yǎng)護(hù)陽氣和正氣，促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育及保證學(xué)習(xí)能力，避免因疲勞或睡眠不足損傷肺脾之氣致免疫功能下降。同時(shí)要鼓勵(lì)孩子多運(yùn)動(dòng)、保持愉快心情。還可以通過小兒推拿手法提高免疫力，如揉按內(nèi)勞宮可清心除煩、揉二馬可養(yǎng)陰、揉板門穴可運(yùn)脾和胃助消化。另外，要注意防御邪氣，守護(hù)好孩子的頭、頸、后背部、腹部以及鼻腔和咽喉等易受邪氣入侵的部位，家長(zhǎng)要及時(shí)給孩子增添衣服，讓孩子多喝水、多吃蔬菜保持鼻咽濕潤(rùn)。

中國(guó)疾病預(yù)防控制中心免疫規(guī)劃首席專家 王華慶

疫苗接種相關(guān)問題：經(jīng)濟(jì)日?qǐng)?bào)社記者請(qǐng)教王華慶主任，秋冬季是流感、肺炎等呼吸道疾病高發(fā)期，接種疫苗的最佳時(shí)間、錯(cuò)過接種時(shí)間是否還有機(jī)會(huì)接種以及哪些人群應(yīng)優(yōu)先接種。

王華慶表示，接種疫苗是預(yù)防呼吸道傳染病便利且有效的措施。流感疫苗建議在流感流行季節(jié)之前接種，一般 10 月底之前完成接種，若因各種原因未及時(shí)接種，后續(xù)也要盡早接種，疫苗產(chǎn)生效果需 2 - 4 周時(shí)間?！耙焕弦恍∫蝗酢?人群應(yīng)優(yōu)先接種，即 60 歲以上老年人、5 歲以下兒童尤其是嬰幼兒、有慢性基礎(chǔ)性疾病的人群。6 月齡以上人群若無禁忌癥，都推薦接種流感疫苗。